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惱人不適的症狀•女性對自己身體的檢查
對女性自己的身體來說，即使只是一點點擔心的症狀，也都應該簡單的自我檢查﹗
簡單自我檢查的方法
底下這些自我檢查分為兩階段，先點選主要的症狀，再進入細項內容部分，以評估的結果，來判斷身體的狀況。
這些簡單的自我檢查只是大致上對身體狀況的評估，不做為確實的診斷。
也請勿因為合乎某些病徵而先感到憂心，如果有確實擔心的症狀，還是建議儘早找醫師做詳細的檢查。
有擔心的症狀嗎？
頭痛•淺眠•口臭•腰痛•肩膀僵硬•容易感冒的體質
身體懶倦•憂愁•著急•不安
經期混亂•青春痘•肥胖‥
乳房的煩惱
肚子 ( 小腹) 不舒服
便秘•痔瘡
經痛•月經不正常、分泌物
外陰部的困惱
按症狀分類的自我診查
| 頭痛•淺眠•口臭•腰痛•肩膀僵硬•容易感冒的體質 | 身體懶倦•憂愁•著急•不安 |
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每天都必須工作很長時間 肩膀和頭部肌肉容易僵硬 頭常一跳一跳的痛 頭痛厲害的時候感到噁心 有三個以上請注意「慢性頭痛」的可能性 手足冰冷 不能熬夜，早起 晚上長跑廁所 有兩個以上請注意「容易著涼的體質」 常肩膀僵硬和腰痛 很容易著急 手腳不靈活和皮膚發癢 常流汗盜汗 心臟砰砰跳•心悸 臉部發熱潮紅 睡不好覺•淺眠 有五個以上請注意 「更年期障礙」的可能 |
懶得做任何事 沒有感動，無聊 感情起伏激烈 沒有食慾 常想到失敗，愁眉不展 不能集中精神 生理期之前著急•不安•感情起伏猛烈 ※有四個以上要注意「經前症候群(PMS)」的問題 有四個以上還必須注意「輕度的憂鬱症」，請不要疏忽大意。 |
| 月經混亂•青春痘•肥胖‥ | 乳房的煩惱 |
| 月經不規則。 胸部發育不全，乳房不正常分泌乳汁。 體重快速上升。 吃少還是胖，吃多還是瘦。 月經量過多或過少。 睡眠障礙。 青春痘不癒。 手腳冰冷。 生理期前容易肌膚乾燥，長痘痘，斑點。 容易掉頭髮。 肌膚不正常出油。 面貌外表未老先衰。 疲勞，睡眠長，但還是覺得累。 便秘。。 亂服減肥藥，月經失調，愈減愈肥。 頸肩緊繃疼痛。 經痛異常。 情緒不穩定，焦慮，憂鬱，緊張 性功能障礙。 飲酒•抽煙 常感到壓力 有兩個以上症狀時，請注意「荷爾蒙失調」的可能性 |
摸到腫塊 →「乳房纖維瘤•脂肪瘤」「其他腫瘤」 「纖維囊腫」等的可能 乳房疼痛 乳頭或乳暈分泌物 有兩個以上請注意「乳腺症」的可能 乳房形狀產生變化 乳頭凹陷 →「凹陷的乳頭」配合以上三個以上症狀時，「乳癌」的可能性就必須特別注意 ※和睦家提供 → 乳癌及其他癌症檢查。 |
| 肚子 ( 小腹) 不舒服 | 便秘•痔瘡 |
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在小腹的地方摸到硬硬的腫塊 小腹悶悶的 下腹部會痛 排尿會痛 不正常的陰道出血 在這範圍內的任何一個都要注意「子宮肌瘤」或「卵巢腫瘤」 「子宮內膜異位或腺肌症」等的可能性 |
以前有腹瀉傾向 常常忍著不去上廁所 ※ 排便時間長 ※ 上述3個項目中，有兩個以上比較容易有「痔瘡」的可能。 排便的時候會激烈疼痛 雖然覺得已經很有便意，卻蹲很久都沒有 ※ 排便時會出血 上述3個項目中，有一個以上就可能是「痔瘡」的問題 感覺肚子脹脹一直想放屁 ※ 一直重複腹瀉和便秘 肚子痛 ※ 上述3項目中，有兩個以上請注意「過敏性腸綜合病症」的可能 ※ 表示有「便秘」的可能性 |
| 經痛•月經不正常、分泌物 | 外陰部的困惱 |
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月經沒來 →基礎體溫偏高的話，有可能是「懷孕」、體溫低的話，請注意「荷爾蒙失調」的可能 月經出血量過多或是過少 生理週期過長或過短 有不正常的出血 有一個以上都要注意「月經異常」的狀況 陰道白色分泌物 →「念珠菌陰道炎」 「荷爾蒙失調」 或「子宮頸息肉」等的可能 陰道粉紅色•茶褐色的分泌物 → 「子宮體癌」 或「子宮頸癌」或「細菌性陰道炎」 或「子宮頸糜爛」等的可能 陰道黃色•黃綠色的分泌物 →「滴蟲性陰道炎」 「骨盆腔炎」「生殖器病毒性感染」等的可能 |
外陰部癢 →「外陰炎」 「外陰搔癢症」 「念珠菌陰道炎」「滴蟲性陰道炎」「細菌性陰道炎」等的可能性 外陰部疼痛 →「巴氏腺炎」「巴氏腺囊腫」等的可能性 外陰部上有疹子 →「生殖器皰疹」「菜花」「巴氏腺炎」等的可能 |
