■ 本院備有完整的產婦住宿服務，包括個人獨立套房，衛浴及獨立之空調系統， 提供產婦產後之復健、育嬰常識及提供諮詢管道，使產婦能有更健康的身心來養育下一代。 ■專業護理人員照顧嬰兒，讓您無後顧之憂。 免費提供嬰兒服、奶瓶、奶粉等全套嬰兒用品。 嬰兒室採用逆滲透純水機，以乾淨的水質關心寶寶的健康。 ※和睦家婦產科 ■ 產婦在坐月子期間，飲食特別重要，安排適當對於自己和寶實都有莫大的好處。 ■需要充足的熱量──分娩過程會消耗一定熱量，身體生理恢復過程也需要熱量，分泌及哺乳也需熱量，因此，產婦飲食必須給予比平常更多的熱量。可比平時多吃些動物肝、腎、血，雞肉、瘦肉、魚，吃甜食可用紅糖。 ■應適當補充水液──產婦分娩流出羊水，娩出胎盤，本來就有大量液體排出，加上分娩過程中用力會出汗，也排掉較多水分，因此，在分娩後應立即補充水分，在整個產褥期，甚至哺乳期，都應多喝水或其他飲料，這有利於身體恢復和促進乳汁分泌。 ■應增加蛋白質食物的攝入──蛋白質可促進身體分娩時疲勞和損傷的恢復，還可增加乳汁的質和量。實驗證明：牛肉、豬肝、豬腰子、雞蛋中的蛋白質都是不可忽視的佳品。 ■注意增加含維他命 B1、C、D 豐富的食物──產婦和乳母對這些維他命的需要量較大，蔬菜、水果等富含這些維生素，也不宜忽視。 維他命 C 還能促進鐵的吸收。 ■適當進食富含鐵、鈣、磷等礦物質的食物──生產期因失血耗鐵較大，哺乳期鐵耗損也大，宜多吃些豬血、豬肝、瘦肉、魚、金針菜、龍眼肉等含鐵較多的食物。為避免骨質疏鬆，應增加含鈣、磷的食物，如牛奶、牡蠣、雞蛋、黃豆及豆製品、魚、蝦、干貝、豬骨頭湯。如親自哺乳，乳汁中含大量的鈣，這些食物更不可少。 ■ 剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食；剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然後由軟質食物、固體食物漸進。 ■產後飲食指導原則 術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。 避免油膩的食物。 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸 道蠕動、預防便秘。 發酵食物不要吃，以免脹氣。 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。 ■產後三週補身計畫 ■第一週︰以清除惡露、促進傷口癒合為主 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 甜點也可以幫助排除惡露。 子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。 魚、維他命C有助傷口癒合。 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。 ■第二週︰以防治腰痠背痛為主 食物部份與第一週相同，藥膳部份則改用杜仲。 ■第三週︰開始進補 膳食可開始使用酒。 食物部份與第一週相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。 口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。 ■產後第一週食譜 女寶： 每餐飯後食用一包。 生化湯： 自然生產者使用七帖，剖腹生產者使用十四帖。 薑、紅標米酒、麻油炒豬肝：每日300到500公克。 甜糯米酒：以全米酒水煮，每日二碗。 紅豆湯：以全米酒水煮，每日二碗。 烏仔魚或紅花魚：以麻油、酒、薑煮，每日一碗。 全米酒水：沖泡女寶用，每日三杯。 養肝湯：剖腹生產者用，每日280㏄。 血母痛：子宮凝血、痛者喝，每日一碗。 麥芽汁或韭菜：欲退奶者使用，餵母奶者不可食用。 ■產後第二週食譜 女寶： 每餐飯後食用一包。 薑、紅標米酒、麻油炒豬腰：每日使用一副。 養肝湯：剖腹生產者用，每日280㏄。 生化湯： 自然生產者使用七帖，剖腹生產者使用十四帖。 杜仲： 每日三錢。 紅蘿蔔或紅莧菜： 用麻油、酒、老薑煮，每日二份。 烏仔魚或紅花魚：以麻油、紅標米酒、老薑煮，每日一碗。 全米酒水：沖泡女寶用，每日三杯。 觀音串或荔枝殼：止渴用，每日一杯。 油飯或糯米粥：以全米酒水煮，每日二小碗。 紅豆湯：以全米酒水煮，每日二碗。 ■產後第三到五週食譜 女寶： 每餐飯後食用一包。 麻油雞： 每日半隻。 全米酒水：沖泡女寶用，每日三杯。 蔬菜：高麗菜+紅蘿蔔或菠菜、A菜、紅莧菜、髮菜，每日二份。 水果：哈密瓜、木瓜、或無子葡萄、蓮霧，每日二份。 紅豆湯、甜糯米粥或油飯：每日一份。 新鮮魚類：黑色、紅色的魚均可，剖腹產者可吃鱷魚，每日一碗。 觀音串或荔枝殼：止渴用，每日一杯。 麵線：每日一份。 花生豬腳：產婦無奶水或奶水清淡者食用。 白飯：每日二小碗，若吃不下可不吃。

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